Salud

¿Por qué nos tiembla a veces el párpado del ojo?

¿Por qué nos tiembla a veces el párpado del ojo?

Aunque es molesto para el que lo sufre, no es grave

Notar un temblor en el párpado del ojo es molesto, pero no grave. Se trata de una llamada de atención de nuestro organismo cuando estamos estresados. Sí, el estrés no solo puede hacernos perder peso, cabello o sufrir contracturas, también se refleja en la visión.

«Las consecuencias más comunes que podemos notar en nuestros ojos derivadas del estrés son los temblores en los ojos o los tics, lo que de forma técnica se conocen como temblores palpebrales», explica el doctor Fernando Llovet, Director Médico de Clínica Baviera Madrid.

«Estos temblores se producen en un pequeño músculo, que es uno de los que sirve para elevar el párpado, el músculo de Müller, por lo que no afecta al movimiento el ojo en sí. Este músculo, cuyo funcionamiento está controlado por el sistema nervioso simpático, actúa de forma involuntaria y se puede activar en situaciones de estrés en las que liberamos mucha adrenalina. A parte de la molestia, este temblor en el ojo no suele tener ningún efecto clínico sobre la visión y, por eso, no suele ser necesario aplicar un tratamiento para frenarlo y, además, suele ser una molestia temporal», añade el especialista.

Más allá de los temblores palpebrales, el estrés puede producir cuadros de mayor gravedad que sí necesitan de la atención de un especialista, como visión borrosa o, incluso, pérdida repentina de la visión, también llamada amaurosis.

«Estos síntomas pueden estar provocados porque el estrés haya ocasionado una inflamación dentro del ojo, maculopatía serosa central, o que su acción haya aumentado la presión intraocular, lo que a la larga puede incrementar las posibilidades de sufrir glaucoma en el futuro. Por eso, si sentimos estas molestias, aunque sea de manera breve, es importante acudir al oftalmólogo para que las analice y valore el tratamiento más adecuado».

Para evitar las molestias causadas por el estrés en los ojos o en los anejos oculares, los oftalmólogos recomiendan evitar o limitar el consumo de sustancias estimulantes, como la cafeína o la taurina, que pueden alterarnos aún más. Descansar las horas suficientes, llevar una dieta equilibrada y realizar algo de deporte que nos ayude a liberar la tensión acumulada.

«En muchas ocasiones nuestro cuerpo puede interpretar un alto nivel de cansancio como si fuese estrés, por eso es importante realizar un descanso de mínimo ocho horas, y hacer pequeñas paradas durante la jornada laboral que nos ayuden a descansar nuestra vista. Por otro lado, también es positivo aprovechar los momentos de ocio para reducir el tiempo de exposición a las pantallas y realizar otras actividades que nos permitan usar la visión lejana como pasear», recomienda el doctor Fernando Llovet.

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